2026年3月15日(日)、主に養護教諭や保護者の方を対象として、睡眠に関する理解を深めることを目的とした講演会　2026年春の睡眠セミナー「昼間も眠い若者たち〜睡眠不足とこどもの発育〜」を、オンラインおよび睡眠プライマリケアクリニック秋葉原にて開催いたしました。

近年、若年層における日中の強い眠気や慢性的な睡眠不足が社会的な課題となっております。本講演では、「日中の眠気」に焦点を当て、生徒の健康や発達への影響について整理するとともに、教育現場で実践可能な対応について解説を行いました。

第一部　「生徒の眠気に対処する　生活リズムの障害、寝不足、過眠症」　石橋由基先生

日中の眠気を訴える生徒への具体的な対応について取り上げ、睡眠不足に加え、ナルコレプシーや特発性過眠症といった睡眠障害の可能性についても触れ、医療的な視点からの見極めの重要性を共有しました。

第二部　「学校での睡眠検診」 志村哲祥先生

第二部では、esleepの取り組みをもとに、学校における睡眠健診の意義について説明しました。若年層の睡眠不足や日中の眠気が学業や健康に与える影響に触れつつ、質問票を用いたスクリーニングによる早期発見の重要性について解説しました。また、睡眠健診を通じて、生徒自身の意識向上や、教職員・保護者との情報共有、医療機関との連携につながる点についても紹介しました。

今回の講演会には、多くの養護教諭および教育関係者の皆様にご参加いただき、学校現場における睡眠指導の重要性を再確認する機会となりました。今後も睡眠に関する正しい知識の普及と、子どもたちの健やかな成長を支える活動に取り組んでまいります。

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